Barre TURBO: zweistündiges Workout an der Ballettstange - für Fortgeschrittene
Barre ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Mit Hilfe einer Stange (Barre) werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Flexibilität durchgeführt. Durch kleine, präzise Bewegungen wird die Muskulatur intensiv aktiviert, besonders in den Bereichen Beine, Po und Rumpf. Barre fördert die Körperhaltung, steigert die Ausdauer und hilft, die Muskulatur auf sanfte Weise zu formen. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und eignet sich hervorragend zur Steigerung der Kraft und Flexibilität.
Dieser Termin ist für diejenige die sich schon mit Barre auskennen und wollen sich in dieser doppelte Stunde richtig auspowern!
Voraussetzungen
Dieser Termin ist für diejenige die sich schon mit Barre auskennen und wollen sich in dieser doppelte Stunde richtig auspowern!
Material
Wasser und Handtuch. Es wird in Stoppersocken oder Barfuss trainiert.
Barre TURBO: zweistündiges Workout an der Ballettstange - für Fortgeschrittene
Barre ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert. Mit Hilfe einer Stange (Barre) werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Straffung und Verbesserung der Flexibilität durchgeführt. Durch kleine, präzise Bewegungen wird die Muskulatur intensiv aktiviert, besonders in den Bereichen Beine, Po und Rumpf. Barre fördert die Körperhaltung, steigert die Ausdauer und hilft, die Muskulatur auf sanfte Weise zu formen. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und eignet sich hervorragend zur Steigerung der Kraft und Flexibilität.
Dieser Termin ist für diejenige die sich schon mit Barre auskennen und wollen sich in dieser doppelte Stunde richtig auspowern!
Voraussetzungen
Dieser Termin ist für diejenige die sich schon mit Barre auskennen und wollen sich in dieser doppelte Stunde richtig auspowern!
Material
Wasser und Handtuch. Es wird in Stoppersocken oder Barfuss trainiert.
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Gebühr: 18,50 € In den Warenkorb
Gebühr mit Kombi-Card: 14,80 €
Kombi-Card mit einer 20%igen Ermäßigung. In den Warenkorb - Kursnummer: L530169
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StartSa. 02.08.2025
10:00 UhrEndeSa. 02.08.2025
12:00 Uhr
